НЬЮ-ЙОРК, 24 марта. Ситуация, когда за зиму появляется некоторое количество нежелательных лишних килограммов, знакома многим девушкам. Ранняя весна, когда до начала пляжного сезона еще довольно далеко, является самым подходящим временем, чтобы избавиться от них и украсить купальником соблазнительную фигуру, пишет Raut.Ru.

Вегетарианская диета способствует лечению гипертонической болезни, выяснили ученые из Северо-Западного университета (США).

Как сообщают исследователи, в составе растительных белков часто содержится аминокислота глутамин, регулярное употребление которой снижает артериальное давление на 3 миллиметра ртутного столба. В то же время подсчитано, что снижение АД всего на 2 миллиметра ртутного столба уменьшает смертность от инсульта на 6%, от ишемической болезни сердца -  на 4%. Основными источниками глутаминовой кислоты в составе растительного белка являются бобы, нешлифованный рис, макароны, хлеб и хлебные злаки, а также тофу.

Золотое правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум - на ужин.

Эта диета разделена на 4 этапа общей длительностью 8 дней. При этом разгрузочные молочные дни постепенно дополняются другими продуктами. После этой диеты возникает неповторимое ощущение легкости и полета.

Основа ее диеты – это рыба, в том числе даже жирных сортов, например, макрель или семга. Главное – не готовить их во фритюре и вообще не жарить на масле, а только на пару или гриле. Помимо рыбы любимая диета Робертс включает овощные салаты с добавлением лимонного сока и оливкового масла, а также ягоды и орехи.

С помощью этой диеты вы сможете за девять дней поху¬деть на восемь-девять килограммов. Это серьезный результат, организм испытывает сильный стресс, поэтому часто поль¬зоваться такой системой питания не стоит. Она годится в том случае, если вам нужно достичь определенных резуль-татов к какому-нибудь событию.
Главный принцип этой диеты — определенный способ приготовления продуктов.

Алла Пугачева гарантирует, что при употреблении в пищу кефирного коктейля за день вы потеряете 1-1,2 кг.

Эту диету вы можете использовать для того, чтобы быстро привести фигуру в порядок, похудеть, не навредив здоровью. Она легко переносится и не вызывает чувства голода, с ее помощью вы можете сбросить за десять дней до 5 кг веса!

«Испытавшие» данную диету говорят, что в течение 5 дней можно сбросить до 5 кг, а если запастись терпением и силой воли, то за 25 дней избавиться от 12 кг.

Белковая диета позволяет сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Подойдет она для тех, кто достаточно легко может отказаться от сладостей и мучного (впрочем, не так-то просто найти диету, которая бы этого не требовала:), но не может прожить без мяса и рыбы. Рассчитана белковая диета на две недели.