Ингредиенты:
1 пинта клубники, очищенная (1 пинта = 0,57 литра)
1 красное ароматное и сладкое яблоко, без кожицы
1 киви, очищенный
Половинка мускусной дыни, без корки
Черника или брусника
Половинка белой мускатной дыни, без корки
½ стакана винограда
¼ стакана лимонного сока
¼ чайной ложки свежемолотого мускатного ореха
¼ стакана корицы
Ванильный йогурт (или любой другой аромат по вкусу)

Порежьте кубиками все фрукты, за исключением черники (брусники). Оросите фрукты лимонным соком и посыпьте мускатным орехом и корицей. Охладите. Сверху полейте любимым йогуртом.

Продукты:
Яблоки-300 гр.. 200 гр. сыра, маринованные грибы-100 гр., 1 апельсин средних размеров,3 столовые л. меда, 1 стакан не жирного кефира,0.5 чайных л. столовой горчицы, 1 болгарский перец, сок лимона, цедра апельсина.